Мы так любим нашу гранолу, что объединили некоторые ее составляющие в отдельные мини-миксы полезного и очень полезного. Орехи, семечки и различные суперфуды здесь и сейчас готовы всупить в битву за место в вашем сердце, ну или хотя бы в списке ваших «мастхэвов».

Микс "Орехи-клюква"

Хочу

Микс орехов "Бразильский"

Хочу

Микс орехов "Пекан"

Хочу

Семена Чиа

Хочу

Микс семян

Хочу

Ягоды Годжи

Хочу

Киноа

Хочу

Амарант

Хочу

Орехи

Калорийность, как и многообразие орехов очень велика. Ядра любых орехов содержат большое колличество первоклассных жиров, очень качественных белков, углеводов. Почти вся группа жизненноважных витаминов, микроелементов и других веществ. Но не в коем случае не бойтесь большой цифры в таблице каллорийности! Зайдем из далека. Все жиры, содержащиеся в продуктах, разделяют на полезные и вредные. Так вот в орехах содержатся только полезные растительные жиры (полиненасыщеные жирные кислоты). Они расщепляют вредные жиры, понижают уровень холлестерина в крови.

Антиоксиданты в их составе ускоряют метаболизм и также способствуют сжиганию жиров в организме. Так что лучше перекусить орехами, чем, скажем, выпечкой, которая по каллорийности даже менше, но на наш организм вряд ли повлияет позитивно) Полезные жири всегда «позаботятся» о красоте кожи и волос, здоровом виде и о маленькой «антистресс» терапие. В то же время, необходимо есть орехи правильно! И речь сей час не об особенных правилах етикета, а о том, что 30-35г орешков в день будет достаточно. Как тут остановиться – мы еще не придумали, но именно в таком формате потребления маленькие ядрышки станут мощным компонентом здорового питания, а значит и здорового образа жизни. Необжаренные орехи – всегда лучший выбор, ведь в них сохранилось максимальное колличество всего того, за что мы их так ценим.

Если вы не едите мясо – ешьте орехи. Это прежде всего источник легкоусваиваемого белка для тех, кто отказался от пищи животного происхождения. Женщинам достаточно 50-60 г белка в день, мужчинам 80-90г. Таким образом ежедневный рацион вегетарианца или вегана должен вмещать 3-4 порции различных злаков и круп, 4-5 порций овощей и фруктов и обязательно 2-3 порции орехов, семян, бобовых.

Низький уровень жиров
Без сахара
Без лактозы
Веганский
Витамины и минерали
Без глютена

Дополнительные варианты продукции

Fruit It

Гранола

190.00 грн

500г

500г

Low Fat

Мюсли

146.00 грн

500г

Подпишитесь на
рассылку и получите

Свежие новости и персональные скидки